Madkontoen kan hurtigt løbe løbsk – men det behøver den ikke.
Her får du en række praktiske, nemme og inspirerende sparetips, der hjælper dig med at spare penge på mad – uden at du går ned på hverken smag, kvalitet eller næring.
[toc]
Vigtigste pointer
- Planlæg dine indkøb og lav en madplan
- Lav store portioner og frys ned
- Brug de varer, du allerede har – undgå madspild
- Indfør kødfrie dage og prioriter billige råvarer
- Køb tilbud og tjek kiloprisen
Lav en madplan og indkøbsliste
At planlægge ugens måltider sparer både penge og stress.
Når du har en madplan og en klar indkøbsliste, handler du kun det, du har brug for, og undgår impulskøb – og det mindsker også madspild markant taenk.dkintrum.dkMadens Verden.
Denne enkle vane kan let spare dig flere hundrede kroner om måneden BoFinans.
Lav store portioner og frys ned
Når du laver mad, så lav rigeligt.
En stor portion giver dig mad til flere dage – eller du kan fryse resten ned til travle dage.
Det sparer tid, penge og energi i hverdagen taenk.dksparsommelig.dkMadens Verden.
Brug det, du har – undgå madspild
Tjek køleskab, fryser og skabe inden du handler, og brug de råvarer, du allerede har.
Det giver mere overskud i budgettet og mindre madspild intrum.dkMaden i mit liv!sparsommelig.dk.
Restemad kan blive til nye retter som suppe, wok eller salat – dyrt mad er ikke nødvendigt for at smage godt intrum.dkBudgetnørdenMadens Verden.
Indfør kødfrie dage og brug budgetvenlige ingredienser
Kød er ofte en dyr ingrediens – prøv at tage en eller flere kødfri dage om ugen.
Retter med bælgfrugter som linser, kikærter eller bønner er billige, mættende og klimavenlige taenk.dkmeyers.dkBudgetnørden.
Ellers kan du simpelthen fylde retter med flere grøntsager for at få mere ud af dine penge sparsommelig.dk.
Sørg for at købe tilbud og sammenlign priser
Brug tilbudsaviser, apps og kilopriser til at finde de bedste priser.
Apps som Minetilbud eller Beepr kan hjælpe dig med at navigere i supermarkedernes ugentlige tilbud 10tips.orgMadens Verdenintrum.dk.
Sammenlign kiloprisen, så du ikke bliver snydt af reklamer og mærkevarer taenk.dk10tips.orgSamvirke.
Køb i større portioner – men med omtanke
Køber du basisvarer som pasta, ris eller konserver på tilbud og stort ind, kan du spare en del.
Men pas på ikke at hamstre for meget, så du ender med mad, der bliver spildt Maden i mit liv!Budgetnørden.
Organisér dit køleskab og fryser
Lav overblik i dine madskuffer og fryser.
Sæt ældste mad fremme og ryd op jævnligt – det sikrer, at du ikke glemmer mad, du allerede har købt Samvirkesparsommelig.dk.
Skriv eventuelt indhold og dato på fryseposer eller beholdere – så undgår du spild og får mad brugt i tide taenk.dk.
Brug din egen mulepose – små besparelser tæller
Det lyder måske småt, men undgå at købe plastikposer hver gang – det kan være +600 kr. om året ekstra i budgettet Maden i mit liv!Madens Verden.
Det er en enkel vane, der både er økonomisk og grøn.
Et par idéer til “snarveje”
- Lav “reste-hylder” i køleskabet eller frys rester ned for senere brug taenk.dkintrum.dksparsommelig.dk.
- Brug apps som TooGoodToGo for at redde overskudsvarer fra at blive smidt ud intrum.dk.
- Tjek egne mærker frem for dyre brands – de er ofte billigere og næsten lige så gode Samvirke.
Opsummering
| Tip | Kort forklaring |
|---|---|
| Lav madplan & indkøbsliste | Undgå impulskøb og madspild |
| Lav store portioner & frys | Spar tid og penge |
| Brug det du har | Færre madvarer i spild |
| Kødfrie dage | Budgetvenligt og sundt |
| Tilbud & kilopriser | Bedste værdi for pengene |
| Køb stort med omhu | Økonomisk – men undgå overopbevaring |
| Organisér køleskab/fryser | Brug alt maden effektivt |
| Undgå plastikposer | Små besparelser giver plus |
Med disse råd i baghovedet kan du hurtigt frigive penge uden at gå på kompromis med vores vigtigste sans – smagen.
Tag et tip ad gangen, og opbyg gradvist nye vaner, der holder på både smag og pengepung.
